അമിതമായി വെള്ളം കുടിച്ചാലും പ്രശ്‌നം! ഒരു ദിവസം കുടിക്കേണ്ടത് ഇത്രമാത്രം
നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ 60 ശതമാനവും വെള്ളത്താല്‍ നിറഞ്ഞതാണ്. വെള്ളം നമ്മുടെ ശരീരത്തില്‍ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുകയും ശരീരത്തിലെ എല്ലാ മാലിന്യങ്ങളും വിഷ വസ്തുക്കളും എളുപ്പത്തില്‍ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാല്‍ വെള്ളം കുടി കൂടിയാലും...
ഒരു കഷ്ണം ഇഞ്ചി കൊണ്ട് ബിപി കുറയ്ക്കാം! ഇതൊന്ന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ
ബിപി അഥവാ രക്തസമ്മര്‍ദം പലര്‍ക്കുമുള്ള പ്രശ്‌നമാണ്.ഇത് ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക്, സ്‌ട്രോക്ക്, അവയവങ്ങള്‍ക്ക് തകരാര്‍ എന്നിവയുള്‍പ്പെടെ പല ഗുരുതര പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും വഴിയൊരുക്കും. ഇതിനാല്‍ കൃത്യമായി ബിപി നിയന്ത്രിച്ച് നിര്‍ത്തുകയെന്നത് പ്രധാനമാണ്. ബിപിയ്ക്ക് കാരണങ്ങള്‍ പലതുണ്ടാകും....
തണ്ണിമത്തന്‍ ജ്യൂസില്‍ കുരു കൂടി ചേര്‍ത്തടിച്ച് കുടിയ്ക്കൂ…ഗുണങ്ങൾ പലത്!
തണ്ണിമത്തന്‍ വിശപ്പും ദാഹവും ഒരു പോലെ ശമിപ്പിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ്. നാം പൊതുവേ തണ്ണിമത്തന്‍ കഴിക്കുമ്പോഴും ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കുമ്പോഴും കുരു കളഞ്ഞാണ് തയ്യാറാക്കുക.എന്നാല്‍ ഈ കുരു കളയരുത്. കാരണം തണ്ണിമത്തന്‍ കുരുവില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോഷകങ്ങള്‍...
ഉച്ചയൂണിന് ശേഷം ഉറങ്ങുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ?എങ്കിൽ ഗുണങ്ങൾ അറിഞ്ഞൊള്ളു…
ഉച്ചയൂണിന് ശേഷം ഒരു ഉറക്കം എല്ലാ മലയാളികൾക്കും ഏറെ ഇഷ്ടുമുള്ള കാര്യമാണ്.ചിലപ്പോഴെങ്കിലും ഇങ്ങനെ ഉറങ്ങുന്ന ചെറുപ്പക്കാരെ കുറ്റം പറയുന്ന മാതാപിതാക്കളുമുണ്ട് ഈ നാട്ടിൽ. പക്ഷെ ചെറുപ്പക്കാർ ഉച്ചയ്ക്ക് ഉറങ്ങുന്നത് നല്ലതാണെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്....
കാലിന്മേല്‍ കാലു കയറ്റി വെച്ച് ഇരിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? എന്നാൽ സൂക്ഷിക്കുക
നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗം പേരും കാലിന്മേല്‍ കാല്‍ കയറ്റി വെച്ച് ഇരിക്കുന്നവരായിരിക്കും.ഒരു ഗവേഷണ പ്രകാരം, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 62 ശതമാനം ആളുകളും അവരുടെ വലതു കാല്‍ ഇടതുകാലില്‍ വച്ചുകൊണ്ട് ഇരിക്കുന്നവരാണ്.26 ശതമാനം ആളുകള്‍ നേരെ വിപരീതമായി...
മുടിയിൽ എണ്ണയും ഹെയര്‍പാക്കുകളും തേച്ചതുകൊണ്ടായില്ല! നര അകറ്റാൻ ആദ്യം ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ഇവ…
സ്ത്രീയും പുരുഷനും ഒരുപോലെ നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മുടിയിലെ നര.നര മാറ്റിയെടുക്കാന്‍ നമ്മള്‍ പല മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ പരീക്ഷിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍, നമ്മള്‍ ബാഹ്യമായി പുരട്ടേണ്ട കാര്യങ്ങളെകുറിച്ച് മാത്രമാണ് പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കുന്നത്. മുടിയില്‍ മാത്രം...
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ?എങ്കിൽ മരണത്തിലേക്കുപോലും വഴിവെക്കാം,ഉടൻ ചികിത്സിക്കണം!
ഒരാളുടെ ചിന്തകളെയും ഫീലിംഗിനെയും അതിനനുസൃതമായി അവരുടെ പ്രവൃത്തികളെയും വിപരീതമായി ബാധിക്കുന്ന ഒരു അസുഖമാണ് ഡിപ്രഷൻ. ഇത് അകാരണമായ വിഷാദം, സാധാരണ ജീവിതചര്യകളിൽ താല്പര്യമില്ലായ്മ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്നു. മാനസികമായി മാത്രമല്ല ശാരീരികമായും വിഷാദരോഗം നമ്മെ...
പാചകശേഷം ബാക്കിവരുന്ന എണ്ണ വീണ്ടും വീണ്ടും ചൂടാക്കി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടോ? എങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കണം!
സാധാരണ നമ്മളിൽ പലരും പാചകത്തിനായി എണ്ണ വീണ്ടും വീണ്ടും ചൂടാക്കി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. പാചകശേഷം ബാക്കിവരുന്ന എണ്ണ പാത്രത്തിലേക്ക് ഒഴിച്ചു സൂക്ഷിച്ചുവയ്ക്കും.അടുത്ത തവണ പാചകത്തിന് ആ എണ്ണ കുറച്ചെടുത്ത് പുതിയ എണ്ണയുമായി ചേര്‍ത്ത് ഉപയോഗിക്കും.എന്നാൽ...
ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ ദേഷ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും ! കാരണം ഇത് …
നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകമാണ് നമ്മുടെ ഭക്ഷണരീതി. ആരോഗ്യത്തോടൊപ്പം തന്നെ നമ്മുടെ മനസിനെയും സ്വഭാവത്തെയും ഭക്ഷണം സ്വാധീനിക്കും .ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ നമുക്ക് ദേഷ്യവും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാകുന്നു.എരിവും മസാലയുമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ദേഷ്യം...
ചൂട് കാലത്ത് കണ്ണിനെ ബാധിക്കുന്ന ചുവപ്പും ചൊറിച്ചിലും സൂക്ഷിക്കണം;അറിയേണ്ടതെല്ലാം
വേനൽ കാലമായതോടെ പല തരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങളാണ് ആളുകളെ അലട്ടുന്നത്. ഇതിൽ വളരെ പ്രധാനമായി കണ്ടുവരുന്ന രോഗമാണ് ചെങ്കണ്ണ് അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ് നിറവും ചൊറിച്ചിലും. പൊതുവെ ചൂട് കൂടുമ്പോഴാണ് കണ്ണിൽ ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്....
Infotainment
