ആളിക്കത്തി എല്‍ നിനോ. സംസ്ഥാനത്ത് താപനില 4 ഡിഗ്രി വരെ ഉയര്‍ന്നേക്കും. പകല്‍ സമയങ്ങളില്‍ കടുത്ത ജാഗ്രതാ നിര്‍ദേശം

തിരുവനന്തപുരം : സംസ്ഥാനത്ത് വരുന്ന ദിവസങ്ങളിലും കനത്ത ചൂട് തുടരുമെന്ന് കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥാ വകുപ്പിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ്. സാധാരണ താപനിലയെക്കാള്‍ 3 മുതല്‍ 4 ഡിഗ്രി സെല്‍ഷ്യസ് വരെ താപനില ഉയരാന്‍ സാധ്യതയുണ്ടെന്നാണ് പ്രവചനം. ഈ സാഹചര്യത്തില്‍ പകല്‍ 11 മണി മുതല്‍ വൈകീട്ട് 3 മണി വരെയുള്ള സമയത്ത് പൊതുജനങ്ങള്‍ കടുത്ത ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് സംസ്ഥാന ദുരന്തനിവാരണ അതോറിറ്റി നിര്‍ദേശം നല്‍കി.

കാലവര്‍ഷം ദുര്‍ബലമായതും അന്തരീക്ഷത്തില്‍ എല്‍ നിനോയുടെ (El Niño) പ്രഭാവം ശക്തമായതുമാണ് കേരളത്തില്‍ താപനില വന്‍തോതില്‍ ഉയരാന്‍ കാരണമായത്. കഴിഞ്ഞ ദിവസങ്ങളിലും വിവിധ ജില്ലകളില്‍ ഉയര്‍ന്ന ചൂടാണ് രേഖപ്പെടുത്തിയത്.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട മുന്‍കരുതലുകള്‍ :

1. വെയില്‍ കൊള്ളുന്നത് ഒഴിവാക്കുക : പകല്‍ 11 മണി മുതല്‍ 3 മണി വരെയുള്ള സമയത്ത് തുടര്‍ച്ചയായി നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ഏല്‍ക്കുന്നത് സൂര്യാതപത്തിനും സൂര്യാഘാതത്തിനും കാരണമാകാം.

2. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക : നിര്‍ജലീകരണം തടയാനായി ദാഹം തോന്നിയില്ലെങ്കില്‍ പോലും പരമാവധി ശുദ്ധജലം കുടിക്കുന്നത് തുടരണം.

3. ഈ പാനീയങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക : നിര്‍ജലീകരണത്തിന് ആക്കം കൂട്ടുന്ന മദ്യം, ചായ, കാപ്പി, കാര്‍ബണേറ്റഡ് സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകള്‍ എന്നിവ പകല്‍ സമയത്ത് പൂര്‍ണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക.

വൈദ്യസഹായം തേടുക : ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകളോ അസ്വസ്ഥതകളോ അനുഭവപ്പെട്ടാല്‍ ഉടന്‍ തന്നെ തണലിലേക്ക് മാറി വിശ്രമിക്കുകയും വൈദ്യസഹായം തേടുകയും വേണം.

അതേസമയം, കനത്ത ചൂടിനൊപ്പം സംസ്ഥാനത്ത് അനുഭവപ്പെടുന്ന രൂക്ഷമായ വൈദ്യുതി പ്രതിസന്ധി ജനജീവിതം കൂടുതല്‍ ദുസ്സഹമാക്കിയിരിക്കുകയാണ്. വിഷയം വലിയ രാഷ്ട്രീയ ആരോപണ പ്രത്യാരോപണങ്ങള്‍ക്കും പ്രതിഷേധങ്ങള്‍ക്കും വഴിവെച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും പ്രശ്‌നത്തിന് ഉടനടി പരിഹാരമുണ്ടാകില്ലെന്നാണ് സൂചന.