കൗമാരക്കാലത്ത് തെറ്റായ ഭക്ഷണ രീതി പിൽക്കാലത്ത് ജീവിതശൈലി രോഗത്തിലേയ്ക്ക് നയിക്കുന്നു
പ്രഭാത ഭക്ഷണം അമിതമായി കഴിച്ചാൽ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഇതൊക്കെയാണ് I MINI MARY PRAKASH
അമിതവണ്ണവും കുടവയറുമൊക്കെ പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നം തന്നെയാണ്.കൃത്യമായ വ്യായാമം ശരിയായ ഭക്ഷണം തുടങ്ങി പല കാര്യങ്ങളും ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ മാത്രമേ ശരിരയായ രീതിയില്‍ ശരീരത്തെ നിലനിര്‍ത്താന്‍ സാധിക്കൂ.…
നമ്മളില്‍ മിക്കവാറും പേരും ദിവസവും കഴിക്കുന്ന ഒന്നാണ് മുട്ട. എളുപ്പത്തില്‍ തയ്യാറാക്കാമെന്നതും ഏറെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ളതാണ് എന്നതിനാലുമാണ് അധിക പേരും നിത്യവും മുട്ട കഴിക്കാനായി തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്. മുട്ടയാണെങ്കില്‍ പല…
ആരോഗ്യകരമായ ഡയറ്റില്‍ ഒട്ടും ഒഴിവാക്കാന്‍ പാടില്ലാത്ത ഭക്ഷ്യവസ്തുവാണ് പഴങ്ങള്‍.രണ്ട് നേരമെങ്കിലും ഫലവര്‍ഗങ്ങള്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തണമെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്. എന്നാല്‍ പഴങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നതിന് സമയക്രമം നോക്കണമെന്നാണ് ആയുര്‍വേദം പറയുന്നത്.…