പലരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു പഴമാണ് കിവി. പഴം ചെറുതാണെങ്കിലും അതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് വളരെ വലുതാണ്.കിവി പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ചര്മ്മം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും കാഴ്ച…
പ്ലം ഏറെ സ്വാദിഷ്ഠവും പോഷക സമ്ബുഷ്ടമായ ഫലങ്ങളില് ഒന്നാണ്. പഴമായിട്ടും സംസ്കരിച്ചും ഉണക്കിയും പ്ലം കഴിക്കാം. രണ്ടായാലും ആരോഗ്യദായകമാണ് പ്ലം പഴങ്ങള്. ഉണങ്ങിയ പ്ലം പ്രൂണ്സ് എന്ന…