തടി കുറയ്ക്കാൻ വെറുതെ പട്ടിണി കിടന്നിട്ടോ, ഡയറ്റ് നോക്കിട്ടോ മാത്രം കാര്യമില്ല. ഏതെല്ലാം ആഹാരങ്ങള് എപ്പോള് കഴിച്ചാലാണ് നല്ല ഫലം ലഭിക്കുക എന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ചിലര്ക്ക് തടി…