നമ്മുടെ ശരീരത്തിനാവശ്യമായ സുപ്രധാന ഘടകങ്ങളാണ് പോഷകാഹാരങ്ങൾ. മുമ്പൊക്കെ പല രോഗങ്ങളും മധ്യവയസ്സ് കഴിഞ്ഞവരെയാണ് ബാധിച്ചിരുന്നതെങ്കിൽ, ഇന്ന് രോഗങ്ങൾ യുവത്വത്തെയും കീഴടക്കിയിരിക്കുകയാണ്. അമിത വണ്ണം, കൊളസ്ട്രോൾ, ഹൃദ്രോഗം, ഉയർന്ന…
മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ഒരുപോലെ അനുപേക്ഷണീയമായ ഒരു ജീവധർമ്മ പ്രക്രിയയാണ് ഉറക്കം. ക്ഷീണം മാറ്റി ഉന്മേഷം നൽകുന്ന ഒരു ഉപാധി എന്ന നിലക്ക് ഉറക്കത്തിനുള്ള സ്ഥാനം അദ്വീതീയമാണ്.നന്നായി ഉറങ്ങുക…
ഓരോരുത്തരുടെയും ചർമ്മം വ്യത്യസ്തമാണ്. ചിലത് വരണ്ടതും ചിലത് എണ്ണമയമുള്ളതുമാണ്. എന്നാല് സാധാരണയായി ആളുകള് എണ്ണമയമുള്ള ചര്മ്മത്തില് ഒരിക്കലും സന്തുഷ്ടരല്ല. ഇത്തരത്തിലുള്ള ചര്മ്മത്തിലും മുഖക്കുരു കൂടുതലാണ്. ഇത് മാത്രമല്ല…
ചായയും കാപ്പിയുമില്ലാതെ ഒരു ദിവസം കടന്നുപോകുന്നതിനെ കുറിച്ച് നമുക്ക് ചിന്തിക്കാന് സാധിക്കില്ല.എന്നും കുടിക്കുന്ന ചായ ഒന്നുകൂടി രുചി വര്ധിപ്പിച്ചാല് എങ്ങിനെയുണ്ടാകും. കാര്യം ഗംഭീരമാകില്ലേ? ചായക്ക് രുചി കൂട്ടാനുള്ള…