നമ്മളിൽ പലരും ദാഹം അകറ്റാന്‍ കുടിക്കുന്ന ഒന്നാണ് നാരങ്ങാവെള്ളം. ചിലര്‍ക്ക് ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കാന്‍ തോന്നാറുണ്ട്. ചെറിയ അളവില്‍ നാരങ്ങാവെള്ളം ദിവസനേ കുടിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന് നിരവധി ഗുണങ്ങളാണ്…
ശരീരത്തിന് ഏറെ ആവശ്യകരമായ ഒന്നാണ് വെള്ളം. വേനല്‍ക്കാലത്ത്. വെള്ളം കുറയുന്നത് ചര്‍മത്തിനും മുടിയ്ക്കും ആരോഗ്യത്തിനുമെല്ലാം ഒരു പോലെ തന്നെ ദോഷകരമാണ്. പല ചേരുവകള്‍ ചേര്‍ത്തും നാം വെള്ളം…
തിരുവനന്തപുരം: തിരുവനന്തപുരം മെഡിക്കല്‍ കോളജില്‍ എം.ആര്‍.ഐ സ്‌കാനിംഗ് നിലച്ചിട്ട് ഒരു മാസം പിന്നിട്ടിട്ടും നന്നാക്കുന്നില്ലെന്ന് പരാതി. മെഡിക്കല്‍ കോളജിലെത്തുന്ന ബി.പി.എല്‍ രോഗികള്‍ ഉള്‍പ്പടെ സ്‌കാനിംഗിനായി ഇപ്പോൾ ആശ്രയിക്കുന്നത്…
നല്ല പോഷകാഹാരം കഴിച്ചതുകൊണ്ട് മാത്രമായില്ല, അത് ശരിയായ രീതിയില്‍ കഴിച്ചില്ലെങ്കില്‍അമിതവണ്ണത്തിനും കുടവയര്‍ വരുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. കുടവയര്‍ ഇന്ന് പുരുഷന്മാരില്‍ മാത്രമല്ല, സ്ത്രീകളിലും അമിതമായി വന്നുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഇത്തരത്തില്‍ അമിതവണ്ണത്തിലേയ്ക്കും…
ദില്ലി: രാജ്യത്ത് കോവിഡ് ബാധിതരുടെ എണ്ണത്തിൽ വൻ വർദ്ധനവ്. കഴിഞ്ഞ 24 മണിക്കൂറിനിടെ ഇന്ത്യയിൽ 12,591 പേർക്കാണ് രോഗം സ്ഥിരീകരിച്ചത്. കഴിഞ്ഞ ദിവസത്തേക്കാൾ 20 ശതമാനം വർദ്ധനവാണ്…
വളരെ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് വായ്പ്പുണ്ണ്. വായ്പ്പുണ്ണ് അഥവ വായിലെ അൾസർ എന്ന് കേൾക്കുന്നത് തന്നെ പലർക്കും പേടിയാണ്. നിസ്സാര രോഗമാണെങ്കിലും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനും…
നാരങ്ങാവെള്ളം ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരായി ആരും കാണില്ല.പ്രത്യേകിച്ച് ഈ ചൂട്‌കാലത്ത്. വെള്ളത്തിൽ ഉപ്പിട്ട്/ പഞ്ചസാര അതിൽ നാരങ്ങാ പിഴിഞ്ഞ് കുടിക്കാൻ എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കും. നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണകരമാണെന്നാണ്…
ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്നതില്‍ ഡ്രൈ നട്‌സും ഡ്രൈ ഫ്രൂട്‌സും ഏറെ പ്രധാനമാണ്. പല തരം വൈറ്റമിനുകളും പോഷകങ്ങളുമടങ്ങിയ ഒന്നാണ് ഈന്തപ്പഴം. അയേണ്‍ സമ്പുഷ്ടമാണ് ഇത്. കാല്‍സ്യം, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയ…
രാജ്യത്ത് വീണ്ടും കോവിഡ് ഭീതി ഉയരുന്ന അവസ്ഥയാണ്.പൊതുയിടങ്ങിൽ പോകുന്നവരും ആൾക്കൂട്ടത്തിൽ പോകുന്നവരും മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നതും സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കുന്നതുമൊക്കെ ഒരു പരിധി വരെ കോവിഡിനെ നേരിടാൻ സഹായിക്കും.…
വളരെയധികം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് ഏത്തപ്പഴം. പൊട്ടാസ്യം ധാരാളമായി അടങ്ങിയ ഈ പഴത്തിൽ ഫൈബർ, വിറ്റാമിൻ ബി 6, വിറ്റാമിൻ സി, മഗ്നീഷ്യം, ചെമ്പ്, മാംഗനീസ്, പ്രോട്ടീൻ…