പ്രാതല്‍ പ്രോഷകസമൃദ്ധമാക്കാം - പോഷകങ്ങള്‍ നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണം ശരീരത്തിന് സ്ഥരതയോടെ ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കും. ഇവ ദഹിക്കാന്‍ കൂടുതല്‍ സമയമെടുക്കും എന്നുള്ളതാണ് ഇതിന്റെ പിന്നിലെ കാരണങ്ങളിലൊന്ന്. മുട്ട, പാലുത്പന്നങ്ങള്‍,…
തൃശ്ശൂരിൽ സ്മാർട്ട്ഫോൺ പൊട്ടിത്തെറിച്ച് എട്ടുവയസ്സുകാരി മരിച്ച വാർത്ത വളരെ വേദനയോടെയാണ് നമ്മൾ കണ്ടത്. സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾ പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നത് ഇപ്പോഴൊരു പുതിയ കാര്യമല്ല. നേരത്തെയും സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾ പൊട്ടിത്തെറിച്ച് ജീവൻ നഷ്ടമാകുന്ന…
എല്ലാ വര്‍ഷവും ഏപ്രില്‍ 25 ന് ലോക മലേറിയ ദിനമായാണ് ആചരിക്കുന്നത്. കൊതുകുജന്യ രോഗങ്ങളെ കുറിച്ച് ജനങ്ങളില്‍ അവബോധം വളര്‍ത്തുക എന്നതാണ് ഈ ദിനാചരണത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം.…
പൊക്കം വെക്കാനായി പൊതുവെ മാതാപിതാക്കള്‍ കുട്ടികളോട് പറയാറുണ്ട് മരത്തില്‍ തൂങ്ങികിടക്കാനുംവാതിലില്‍ തൂങ്ങിക്കിടക്കാനുമൊക്കെ. എന്നാല്‍ അത്ര കഷ്ടപെടാതെ തന്നെ പൊക്കം വെക്കുന്നതിന് വീട്ടില്‍ തന്നെ നിങ്ങള്‍ക്ക് ശീലിക്കാവുന്ന ചില…
അമിതവണ്ണമുള്ളവർ ധാരാളം വെല്ലുവിളികൾ നേരിടേണ്ടി വരാറുണ്ട്. ചിലർ ആഹാരം നിയന്ത്രിച്ചും വ്യായാമം ചെയ്തുമൊക്കെ വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. എന്നാൽ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില…
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഭാഗമാണ് കരള്‍. കരൾ പണി മുടക്കിയാൽ നമ്മുടെ ജീവിതം തന്നെ ബുദ്ധിമുട്ടിലാകും.കരൾ ദഹനം,വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കല്‍, ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുളള ആരോഗ്യം എന്നിവയില്‍…
നമ്മുടെ ശരീരവും ആരോഗ്യവും സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് നമ്മുടെ കടമയാണ്. എത്ര സമ്പാദ്യം ഉണ്ടായാലും ആരോഗ്യം ഇല്ലെങ്കില്‍ അതൊന്നും അനുഭവിക്കാനാകില്ലെന്ന് സാരം. ഇന്നത്തെ ഈ തിരക്കേറിയ ജീവിത രീതിയില്‍ പലരും…
സാധാരണ ചൂടുകാലത്ത് ശരീരം തണുപ്പിക്കാന്‍ നമ്മള്‍ ഫ്രിഡ്ജില്‍ വെച്ച് തണുപ്പിച്ചെടുത്ത പാനീയങ്ങളാണ് കുടിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍, ഇവ ശരീരം തണുപ്പിക്കുകയല്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തെ കൂടുതല്‍ ചൂടാക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഇത്തരം…
വേനല്‍ക്കാലത്തും നിരവധി രോഗങ്ങള്‍ പകരാന്‍ സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. പൊള്ളുന്ന വേനലിൽ നിന്നും നമ്മള്‍ സൂര്യനില്‍ നിന്നും ആരോഗ്യത്തേയും ചര്‍മ്മത്തേയും സംരക്ഷിക്കാന്‍ പല മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ നോക്കാറുണ്ട്. അതുപോലെ…
ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കാര്യങ്ങളെ ബുദ്ധിമുട്ടിലാക്കുന്നുണ്ടോ? അടുക്കളയിൽ തന്നെ കണ്ടെത്താം ഇതിനുള്ള പരിഹാരം. ദഹനക്കുറവ്, അസിഡിറ്റി, മലബന്ധം തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരമാവധി ഒഴിവാക്കാനാണ് എല്ലാവരും…