നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ യൂറനറി ഇന്ഫെക്ഷന് ഉണ്ടാകുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ തീർച്ചയായും ശ്രദ്ദിക്കേണ്ടതുണ്ട്.പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകൾ.നിര്ജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കുമ്പാള് ശരീരത്തില് മൂത്രത്തിന്റെ അളവ് കുറയുന്നു. അതായത് ബാക്ടീരിയകള്ക്ക് വളരെക്കാലം ശരീരത്തില് നിലനില്ക്കാന് കഴിയും. മൂത്രം തടഞ്ഞുനിര്ത്തുന്നതും യുടിഐക്ക് കാരണമാകും. വേനല് കാലത്ത് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാതിരിക്കുക, ആര്ത്തവം, വ്യക്തിശുചിത്വത്തില് ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കുക എന്നിവയും യുടിഐക്ക് കാരണമാകും.
യുടിഐ തടയാന് ദിവസവും കുറഞ്ഞത് രണ്ടര മുതല് മൂന്ന് ലിറ്റര് വരെ വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്ന് ഝാനോവ ഷാല്ബി ഹോസ്പിറ്റലിലെ യൂറോളജിസ്റ്റ് ഡോ.ആശിഷ് ചൗരസ്യ പറയുന്നു. മദ്യം, കഫീന് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം എന്നിവ ഒഴിവാക്കണം. മൂത്രം കൂടുതല് നേരം പിടിച്ചുവെക്കാന് പാടില്ല. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം ഉടന് തന്നെ മൂത്രമൊഴിച്ച് കളഞ്ഞ് മൂത്രസഞ്ചി ശൂന്യമാക്കുക. ഇത് അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
ആറുമാസത്തിനുള്ളില് രണ്ടുതവണയും ഒരു വര്ഷത്തില് മൂന്നില് കൂടുതല് തവണയും മൂത്രാശയ അണുബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെന്നാണ് യൂറോളജിസ്റ്റും എന്ററോളജിസ്റ്റും ട്രാന്സ്പ്ലാന്റ് സര്ജനുമായ ഡോ. വികാസ് ഭിസെ വിശദീകരിക്കുന്നത്. പുരുഷന്മാരേക്കാള് 30 മടങ്ങ് സ്ത്രീകള്ക്ക് ഈ രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. സ്ത്രീകളുടെ മൂത്രാശയത്തിലേക്ക് ബാക്ടീരിയകള് എളുപ്പത്തില് പ്രവേശിക്കുന്നു എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. ഇതാണ് ആവര്ത്തിച്ചുള്ള അണുബാധയ്ക്ക് കാരണം. വിവാഹിതരായ സ്ത്രീകള്ക്ക് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം യുടിഐ വരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. യോനിയില് നിന്നുള്ള ബാക്ടീരിയകളും മൂത്രനാളിയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാനിടയുണ്ട്. അതിനാല് വേനല്ക്കാലത്തും അല്ലാത്തപ്പോളും സ്ത്രീകള് അവരുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
അമേരിക്കയുടെ ഭാഗത്തു നിന്ന് സൈനിക സമ്മര്ദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ഇറാനിയന് തുറമുഖങ്ങള്ക്ക് മേലുള്ള ഉപരോധം അവസാനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്താല്, അടുത്ത ഏഴ് ദിവസത്തിനുള്ളില്…
ന്യൂഡല്ഹി : ഭക്തിയും പരിസ്ഥിതി സംരക്ഷണവും ഒന്നിച്ച് ചേര്ത്തു വെച്ച് ഡല്ഹി സര്ക്കാര് പുതിയ നയത്തിലേക്ക്. ഗണേശോത്സവത്തോടനുബന്ധിച്ച് തകര്ന്ന വിഗ്രഹങ്ങളും…
തിരുവനന്തപുരം : ചിറയിന്കീഴില് കോണ്ഗ്രസ് നേതാക്കള് ഏറ്റുമുട്ടിയ സംഭവത്തില് രമ്യ ഹരിദാസ് എം.എല്.എയ്ക്കും ജില്ലാ പഞ്ചായത്ത് അംഗം സജിത്ത് മുട്ടപ്പാലത്തിനും…
സി.എം.ആര്.എല് - എക്സാലോജിക് പണമിടപാടില് വീണ വിജയന്റെ സ്വത്തുക്കള് മരവിപ്പിക്കാന് ഇ.ഡി നീക്കം നടത്തുമ്പോള്, വിഷയത്തെ രാഷ്ട്രീയമായി പ്രതിരോധിക്കാന് സി.പി.ഐ.എം…
ജയ്സാല്മീര്/ജയ്പൂര് : അതിര്ത്തി ജില്ലയായ രാജസ്ഥാനിലെ ജയ്സാല്മീറില് വിദ്യാഭ്യാസ സേവനങ്ങളുടെയും സഹായങ്ങളുടെയും മറവില് നടന്ന വന് വിദേശ സാമ്പത്തിക ഇടപാടുകളും…
ഇന്ത്യയില് കുട്ടികള്ക്കെതിരെയുള്ള ഓണ്ലൈന് ലൈംഗിക അതിക്രമങ്ങള്ക്കും ചൂഷണങ്ങള്ക്കും (Child Sexual Abuse Material - CSAM) എതിരെ പോരാടാന് പുതിയൊരു…