ശരീരത്തില് രണ്ട് തരം കൊളസ്ട്രോള് ഉണ്ട് എന്ന് നമുക്ക് അറിയാം. ഒന്ന് ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളും മറ്റേത് നല്ല കൊളസ്ട്രോളും.നമ്മളുടെ ശരീരം കൃത്യമായി പ്രവര്ത്തിക്കണമെങ്കില് നല്ല കൊളസ്ട്രോള് വേണം.…
1.നിയാസിൻ (വിറ്റാമിൻ ബി 3) എച്ച്ഡിഎൽ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഏറ്റവും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു മരുന്നാണ്. നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, നിയാസിൻ…