ആളുകളില്‍ ഇന്ന് വളരെ സാധാരണയായി കാണുന്ന ഒന്നാണ് തൈറോയ്ഡ് രോഗം. സാധാരണയായി അയഡിന്റെ അഭാവം മൂലമാണ് തൈറോയ്ഡ് രോഗം പിടിപെടുന്നത്. സ്ത്രീകളില്‍ തൈറോയ്ഡ് രോഗം വളരെ സാധാരണമായി കാണുന്നുണ്ട്. തൈറോയ്ഡ് രോഗം ഒഴിവാക്കാന്‍ ചെയ്യാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങള്‍ അറിയാം.
3.പതിവായി തൈറോയ്ഡ് പരിശോധിക്കുക: കണ്ണാടിക്ക് മുന്നില്‍ നിന്ന് തൊണ്ടയില്‍ മുഴകളോ വീക്കമോ ഉണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കാവുന്നതാണ്. പുറമെ കാണപ്പെട്ടില്ലെങ്കിലും ചിലരില്‍ തൈറോയ്ഡ് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. അതിനാല്‍ പതിവായി തൈറോയ്ഡ് പരിശോധന നടത്തുക.
4.ഭക്ഷണക്രമം ശ്രദ്ധിക്കുക:തൈറോയ്ഡ് രോഗം തടയുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് ഭക്ഷണക്രമം.ചില പഠനങ്ങള്‍ അനുസരിച്ച് സോയ ഉല്‍പ്പന്നങ്ങള്‍ തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകും.
പത്തനംതിട്ട: ബൈക്കപകടത്തിൽ പരിക്കേറ്റ സുഹൃത്തിനെ വഴിയിൽ ഉപേക്ഷിച്ച് കടന്നുകളയാൻ ശ്രമിച്ച സഹയാത്രികൻ പിടിയിൽ. പത്തനംതിട്ട കാരംവേലിയിലാണ് അപകടമുണ്ടായത്. പരിക്കേറ്റ 17കാരനെ…
ദില്ലി: എന്‍ എന്‍ സി ലാവ്ലിന്‍ കേസ് അന്തിമവാദത്തിനായി ബുധനാഴ്ചത്തേക്ക് ലിസ്റ്റ് ചെയ്ത് സുപ്രീംകോടതി. ജസ്റ്റീസുമാരായ സൂര്യകാന്ത്, കെ വി…
ആലപ്പുഴ: അപ്രഖ്യാപിത വൈദ്യുതി മുടക്കത്തെ തുടർന്ന് അർദ്ധരാത്രിയിൽ കെഎസ്ഇബി ഓഫീസ് ഉപരോധിച്ച് മത്സ്യത്തൊഴിലാളികൾ. പുന്നപ്ര തെക്ക് പഞ്ചായത്ത് ഒന്നാം വാർഡിലെ…
കൊച്ചി: വഞ്ചനാക്കേസില്‍ 'മഞ്ഞുമ്മൽ ബോയ്സ്' സിനിമയുടെ നിർമ്മാതാക്കളുടെ അറസ്റ്റ് തടഞ്ഞ് കേരള ഹൈക്കോടതി. നടനും നിര്‍മ്മാണ പങ്കാളിയുമായ സൗബിന്‍ ഷാഹിര്‍,…