നമുക്ക് എല്ലാവര്ക്കും ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു പഴ വര്ഗ്ഗമാണ് പൈനാപ്പിള് (Pineapple ). നല്ല മധുരവും രുചിയുമുള്ള ഫലമായത് കൊണ്ട് തന്നെ കുട്ടികള്ക്ക് ഇത് പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്. എന്നാല് പൈനാപ്പിളിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് അധികമാര്ക്കും അറിയില്ല എന്നതാണ് സത്യം.
ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളുടെയും മിനറലുകളുടെയും ഒരു ശേഖരം കൂടിയാണ് പൈനാപ്പിള്. വിറ്റാമിനുകളായ എ, ബി, സി, ഇ, കെ എന്നിവയും അയണ്, കാത്സ്യം, പൊട്ടാസ്യം, മാംഗനീസ്, സിങ്ക് എന്നിവയും പൈനാപ്പിളില് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനുമായി ധാരാളം ഗുണങ്ങളാണ് പൈനാപ്പിള് നല്കുന്നത്. പൈനാപ്പിളിന്റെ മിക്ക ഗുണങ്ങള്ക്കും കാരണം ‘ബ്രോമെലൈന്’ (bromelain) എന്ന എന്സൈം ആണ്.
കൂടാതെ വിറ്റാമിന് സി ധാരാളം അടങ്ങിയ പൈനാപ്പിള് പ്രതിരോധശേഷി വര്ധിപ്പിക്കാന് സഹായിക്കും. അതിനാല് ദിവസവും പൈനാപ്പിള് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം പൈനാപ്പിള് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ദഹനത്തിനും മികച്ചതാണ്. പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കാതെ പൈനാപ്പിള് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതാണ് ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലത്.
മാത്രമല്ല എല്ലുകളും പല്ലുകളും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന മാംഗനീസ് അടങ്ങിയതിനാല് എല്ലാ ദിവസവും പൈനാപ്പിള് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ഏറെ ഗുണകരമാണ് എന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ പറയുന്നത്.
സ്വാതന്ത്ര്യദിനത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പ് രാജ്യത്തെ 14 സംസ്ഥാനങ്ങളില് നിന്നായി 253 പേരെ സുരക്ഷാ ഏജന്സികള് കസ്റ്റഡിയിലെടുത്ത സംഭവം ഇന്ത്യയിലെ ഭീകരവാദത്തിന്റെ പ്രവര്ത്തന…
ഇന്ത്യന് കരസേനയുടെ പ്രധാന യുദ്ധടാങ്കുകളായ T-72, T-90 എന്നിവയുടെ പ്രവര്ത്തനക്ഷമതയും പ്രതിരോധശേഷിയും വര്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി പ്രതിരോധ മന്ത്രാലയം 586 കോടി രൂപയുടെ…
ഹൈദരാബാദ് : ഹൈദരാബാദിലെ മദന്നപേട്ടില് ഗണേശ ചതുര്ത്ഥി ആഘോഷങ്ങളുടെ ഭാഗമായി നടന്ന അന്നദാന പരിപാടിക്കിടെ ക്രമസമാധാന നില തകര്ക്കാനായി പ്രകോപനപരമായ…
ഗുജറാത്തില് വീണ്ടും സുരക്ഷാ ആശങ്ക ഉയര്ത്തി വ്യാജ ബോംബ് ഭീഷണി. ലോകപ്രശസ്തമായ സോമനാഥ ക്ഷേത്രം, ഗാന്ധിനഗര് കോബയിലെ ബി.ജെ.പി സംസ്ഥാന…
ന്യൂഡല്ഹി : തെക്കന് കശ്മീരിലെ ഷോപ്പിയാന് ജില്ലയിലുണ്ടായ വന് ഭീകരാക്രമണ ശ്രമം സുരക്ഷാസേന യഥാസമയം തകര്ത്തു. അവ്നീര പ്രദേശത്ത് നടത്തിയ…
കല്പ്പറ്റ : അളവില്ക്കൂടുതല് വിദേശമദ്യം സൂക്ഷിച്ച അബ്കാരി കേസില് അറസ്റ്റിലായ റിപ്പോര്ട്ടര് ചാനല് എം.ഡി ആന്റോ അഗസ്റ്റിന് കുരുക്ക് മുറുക്കി…