നമ്മുടെ പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ മൂന്ന് നേരമാണ്. പ്രാതല്‍, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം എന്നിവയാണ്. ഇതില്‍ യാതൊരു കാരണവശാലും ഒഴിവാക്കാൻ പാടില്ലാത്ത, ഏറ്റവും പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗണത്തില്‍ പെടുന്ന ഒന്നാണ്…
ഒരു ദിവസത്തെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണമാണ് പ്രാതല്‍ അഥവാ ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ്.ഏത് ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കിയാലും പ്രാതല്‍ ഒഴിവാക്കരുതെന്ന് പറയും. ഒരു ദിവസത്തേയ്ക്ക് വേണ്ട ഊര്‍ജം മുഴുവന്‍ ശരീരം സംഭരിയിക്കുന്നത്…
ഒരു ദിവസത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണമാണ് പ്രഭാതഭക്ഷണം. ശരീരത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവര്‍ത്തനത്തിന് പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കരുതെന്നാണ് വിദഗ്ദര്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നത്.എന്നാൽ വൈകി എഴുന്നേല്‍ക്കുകയും അതുവഴി പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ…
ശരീരത്തിന് ഒരു ദിവസത്തേക്കാവശ്യമായ ഊര്‍ജം മുഴുവന്‍ നല്‍കുന്നത് പ്രഭാതഭക്ഷണമാണ്. അതിനാല്‍, പ്രഭാതഭക്ഷണം മുടങ്ങാതെ കഴിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമായ ഒന്നാണ്. എന്നാല്‍, മിക്കവരും ഒഴിവാക്കുന്നതും പ്രഭാതഭക്ഷണം തന്നെയാണ്. പതിവായി പ്രഭാതഭക്ഷണം…
നിങ്ങള്‍ ഒരു ചായ പ്രേമിയാണെങ്കില്‍, ഒരു കപ്പ് ചൂടുള്ള ചായയില്ലാത്ത ഒരു ദിവസം സങ്കല്‍പ്പിക്കാന്‍ വളരെ പ്രയാസമായിരിക്കും. ജോലിസ്ഥലത്ത് നീണ്ട അധ്വാനത്തിന് ശേഷം ശേഷം ചൂടുള്ള ചായ…
പ്രഭാതഭക്ഷണത്തെ സാധാരണയായി ദിവസത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എന്നാല്‍ ഈ പ്രസ്താവന സത്യമാണോ അതോ വെറും മിഥ്യയാണോ എന്ന ചോദ്യം പലര്‍ക്കും ഉണ്ടാവുന്നുണ്ട്. ഏകദേശം…