അമിതവണ്ണമുള്ളവർ ധാരാളം വെല്ലുവിളികൾ നേരിടേണ്ടി വരാറുണ്ട്. ചിലർ ആഹാരം നിയന്ത്രിച്ചും വ്യായാമം ചെയ്തുമൊക്കെ വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. എന്നാൽ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില…
വളരെ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് വായ്പ്പുണ്ണ്. വായ്പ്പുണ്ണ് അഥവ വായിലെ അൾസർ എന്ന് കേൾക്കുന്നത് തന്നെ പലർക്കും പേടിയാണ്. നിസ്സാര രോഗമാണെങ്കിലും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനും…
മൈഗ്രേന്‍ "വെറുമൊരു തലവേദനയല്ല". ശരീരത്തിനെ മൊത്തത്തില്‍ ബാധിക്കുന്നതും വിങ്ങുന്ന അനുഭവമുണ്ടാക്കുന്നതുമായ തലവേദനയും ഓക്കാനം, ഛര്‍ദി, പ്രകാശത്തോടുള്ള സൂക്ഷ്മസംവേദക്ഷമത തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കാണിച്ചേക്കാവുന്നതുമായ സങ്കീര്‍ണമായ ഒരു ന്യൂറോളജിക്കല്‍ അവസ്ഥയാണത്.…
പലര്‍ക്കും പലപ്പോഴുമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതയാണ് തൊണ്ടവേദന. അണുബാധയാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന കാരണം. ചെറിയ കുട്ടികളില്‍ സ്‌ട്രെപ്‌റ്റോകോക്കല്‍ ബാക്ടീരിയ കാരണവും ഇതുണ്ടാകാറുണ്ട്. തണുപ്പ് കാലത്തും ചിലര്‍ക്ക് തണുത്ത ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലുമെല്ലാം…
പൊള്ളുന്ന വേനൽക്കാലമായാൽ പിന്നെ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. നിരവധിയാണ്.നിർജ്ജലീകരണം, ചർമ്മ രോഗങ്ങൾ തുടങ്ങി നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്‍നങ്ങളിലോട്ട് ഇവ നയിച്ചേക്കാം.അന്തരീക്ഷതാപം ക്രമത്തിലധികം ഉയരുന്നത്…
തടി കുറയ്ക്കുക എന്നത് പലര്‍ക്കുമുള്ള ലക്ഷ്യമാണെങ്കിലും ഇത് സാധിയ്ക്കാത്തവരാണ് ഭൂരിഭാഗവും.അതിന് പ്രധാന കാരണം മടി തന്നെയാണ്.കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ഉള്‍പ്പെടെ, വ്യായാമക്കുറവ് ഉള്‍പ്പെടെ, തൈറോയ്ഡ് അടക്കമുള്ള പല രോഗങ്ങള്‍…
നിത്യജീവിതത്തില്‍ പലര്‍ക്കും പലപ്പോഴും അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് തലവേദന.സമ്മർദ്ദം, വിശ്രമമില്ലാതെ ജോലിചെയ്യുക, സൈനസ് പ്രശ്നങ്ങള്‍, മൈഗ്രേയ്ൻ, ഉറക്കക്കുറവ്, ശരീരത്തിലെ ജലാംശം കുറയുക തുടങ്ങിയവയാണ് തലവേദനയ്ക്ക് പിന്നിലെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ.തലവേദനയില്‍…
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ചെറുപ്പക്കാര്‍ പോലും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് നരച്ച മുടി.നരച്ച മുടിയേ മികച്ച രീതിയിൽ ഒഴിവാക്കാനായി പലരും ആശ്രയിക്കുന്ന വഴിയാണ് കൃത്രിമ ഹെയര്‍ ഡൈ…
മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും അവശ്യം വേണ്ട ഒരു പക്രിയയാണ് ഉറക്കം.തലച്ചോറിന്റെ വിവിധപ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ ശരിയായി നടക്കുന്നതിന് ഉറക്കം വളരെ വലിയ പങ്കുവഹിക്കുന്നുണ്ട്.ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിക്കാതെ വന്നാൽ ബൗദ്ധികമായ അറിവിനെയും…
മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഏതൊരു സമയത്തും 100% കഴിവോടെ, ക്ഷീണമില്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏക അവയവം കണ്ണാണ്.കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ആരോഗ്യ പൂർണ്ണമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.കൂടാതെ കണ്ണിന് അസുഖങ്ങൾ…