തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നവരായാലും പ്രമേഹം ഉള്ളവരായാലും അത്പോലെ തന്നെ വേഗത്തില്‍ പാചകം ചെയ്ത് എടുക്കാന്‍ സാധിക്കുന്ന വിധത്തിലുള്ള ഒരു ഭക്ഷ്യവസ്തു കൂടിയാണ് ഓട്‌സ്. ഇന്ന് പല രുചിയില്‍…
നമ്മള്‍ ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായും ആരോഗ്യത്തിനായും വെറും വയറ്റില്‍ നിരവധി ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍, എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും വെറും വയറ്റില്‍ കഴിക്കാന്‍ പാടില്ല. വെറും വയറ്റില്‍ കഴിച്ചാല്‍…
തടി കുറയ്ക്കാൻ വെറുതെ പട്ടിണി കിടന്നിട്ടോ, ഡയറ്റ് നോക്കിട്ടോ മാത്രം കാര്യമില്ല. ഏതെല്ലാം ആഹാരങ്ങള്‍ എപ്പോള്‍ കഴിച്ചാലാണ് നല്ല ഫലം ലഭിക്കുക എന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ചിലര്‍ക്ക് തടി…
രാവിലെ കണ്ണ് തുറന്നാൽ ഉടൻ ഫോൺ എടുക്കുന്നവരായിരിക്കും നമ്മളിൽ പലരും. ഇത് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൻ്റെ ഒരു ഭാഗമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ് പലർക്കും. ഉറക്കം എഴുന്നേറ്റാൽ ഉടനെയും അതുപോലെ തന്നെ…
അമിത വണ്ണമുള്ളവരെല്ലാം തടി കുറയ്ക്കാൻ പഠിച്ച പണി പതിനെട്ടും നോക്കുന്നവരാണ്. തടി എളുപ്പം കുറയ്ക്കാൻ കരുതിയാല്‍ അത് എളുപ്പമാകില്ല. ഇതിന് സമയം പിടിക്കുമെന്നത് സത്യമാണ്. എളുപ്പത്തിൽ തടി…
തൃശ്ശൂരിൽ സ്മാർട്ട്ഫോൺ പൊട്ടിത്തെറിച്ച് എട്ടുവയസ്സുകാരി മരിച്ച വാർത്ത വളരെ വേദനയോടെയാണ് നമ്മൾ കണ്ടത്. സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾ പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നത് ഇപ്പോഴൊരു പുതിയ കാര്യമല്ല. നേരത്തെയും സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾ പൊട്ടിത്തെറിച്ച് ജീവൻ നഷ്ടമാകുന്ന…
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഭാഗമാണ് കരള്‍. കരൾ പണി മുടക്കിയാൽ നമ്മുടെ ജീവിതം തന്നെ ബുദ്ധിമുട്ടിലാകും.കരൾ ദഹനം,വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കല്‍, ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുളള ആരോഗ്യം എന്നിവയില്‍…
കയ്യിൽ കിട്ടുന്നതെന്തും ആകാംക്ഷയോടെ വായിലേക്കിടുന്നത്‌ ചെറുപ്രായത്തിൽ കുട്ടികളുടെ ശീലമാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് കുഞ്ഞുങ്ങൾ ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതെന്ന് ആലോചിച്ചിട്ടുണ്ടോ… അവർ ചുറ്റുപാടുകൾ പരിശോധിക്കുന്നത് നാവിൽ കിട്ടുന്ന രുചിയിലൂടെയും സ്പർശനാനുഭൂതിയിലൂടെയുമാണ്. ഇങ്ങനെയുള്ള…
ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കാര്യങ്ങളെ ബുദ്ധിമുട്ടിലാക്കുന്നുണ്ടോ? അടുക്കളയിൽ തന്നെ കണ്ടെത്താം ഇതിനുള്ള പരിഹാരം. ദഹനക്കുറവ്, അസിഡിറ്റി, മലബന്ധം തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരമാവധി ഒഴിവാക്കാനാണ് എല്ലാവരും…
സംസ്ഥാനത്ത് വേനൽ ചൂട് കനക്കുന്നു. കഴിഞ്ഞ ദിവസം 45 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസാണ് പാലക്കാട് രേഖപ്പെടുത്തിയ താപനില. അതികഠിനമായി ചൂട് കൂടുന്ന ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ആരോഗ്യത്തിലും ശ്രദ്ധ പുലർത്തേണ്ടത്…