ഓറഞ്ച്, പ്രതിരോധശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ ഭക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് ഇത്. എല്ലാവര്ക്കും ഇഷ്ടമുള്ള ഒരു പഴമാണ് ഓറഞ്ച്. വിറ്റാമിന് സി, ഫോളേറ്റ്, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല് ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് നല്ലതാണ്. ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള്ക്കു പുറമേ, ഒട്ടനവധി സൗന്ദര്യ ഗുണങ്ങളും ഓറഞ്ച് നിങ്ങള്ക്ക് നല്കുന്നു. എന്നാല്, പലരും ഓറഞ്ച് തൊലികള് കഴിച്ച് വലിച്ചെറിയുന്നു. അതിന് വലിയ മൂല്യമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങള് ഇനിയെങ്കിലും തിരിച്ചറിയണം.
ഓറഞ്ച് തൊലി നിങ്ങളുടെ ചര്മ്മത്തിന് വളരെയേറെ ഗുണം ചെയ്യും. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും പോഷകങ്ങളും നിറഞ്ഞ ഇത് നിങ്ങളുടെ ചര്മ്മത്തില് പല തരത്തില് ഉപയോഗിക്കാം.
