Tag: benefits
Browse our exclusive articles!
തണ്ണിമത്തന്റെ തോടോട് ചേര്ന്ന വെളുത്ത ഭാഗം കളയുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ; എങ്കിൽ ഇനി മുതൽ കഴിച്ചു തുടങ്ങിക്കോളൂ, ഗുണങ്ങൾ പലത്!
ഫലങ്ങളില് ജലാംശം ധാരാളമുള്ള, സമ്മര് ഫ്രൂട്ട് എന്നു പറയാവുന്ന ഒന്നാണ് തണ്ണിമത്തന്. മധുരമുള്ള, ദാഹവും വിശപ്പും പെട്ടെന്ന് ശമിപ്പിയ്ക്കുന്ന ഈ ഫലത്തിന് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് പലതാണ്. നമ്മൾ പൊതുവേ തണ്ണിമത്തന്റെ ഉള്ളിലെ ചുവന്ന...
ഓട്സ് കഴിക്കുന്നത് നല്ലത് തന്നെ! എന്നാൽ അമിതമായാല് വിപരീത ഫലവും സൃഷ്ടിക്കാം…
തടി കുറയ്ക്കാന് ശ്രമിക്കുന്നവരായാലും പ്രമേഹം ഉള്ളവരായാലും അത്പോലെ തന്നെ വേഗത്തില് പാചകം ചെയ്ത് എടുക്കാന് സാധിക്കുന്ന വിധത്തിലുള്ള ഒരു ഭക്ഷ്യവസ്തു കൂടിയാണ് ഓട്സ്. ഇന്ന് പല രുചിയില് ഓട്സ് ലഭ്യമാണ്. ഓട്സ് കഴിച്ചാല്...
രുചിയുടെ കാര്യത്തില് മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യകാര്യത്തിലും മികച്ചതാണ് പച്ചമാങ്ങ; ഗുണങ്ങൾ പലത്!
പച്ചമാങ്ങ അല്പം ഉപ്പും മുളകുപൊടിയും ചേര്ത്ത് കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് ഭൂരിഭാഗവും. വായില് വെള്ളമൂറുന്ന ഈ കോമ്പോ ഇപ്പോഴും മിക്കവാറും പേർക്കും പ്രിയപ്പെട്ടതുമാണ്. പച്ചമാങ്ങ രുചിയുടെ കാര്യത്തില് മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യകാര്യത്തിലും മികച്ചതാണ്. പച്ചമാങ്ങ നമുക്ക്...
ചൂടുകാലത്ത് ഉഷാറാവാൻ! ശരീരം തണുപ്പിക്കുന്ന നല്ല നാടന് പാനീയങ്ങള് ഇതാ…
സാധാരണ ചൂടുകാലത്ത് ശരീരം തണുപ്പിക്കാന് നമ്മള് ഫ്രിഡ്ജില് വെച്ച് തണുപ്പിച്ചെടുത്ത പാനീയങ്ങളാണ് കുടിക്കുന്നത്. എന്നാല്, ഇവ ശരീരം തണുപ്പിക്കുകയല്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തെ കൂടുതല് ചൂടാക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഇത്തരം പാനീയങ്ങള് കുടിക്കുന്നതിന് പകരം നല്ല...
ഭക്ഷണ ശേഷം ഒരു ഈന്തപ്പഴം ആവാം; ഗുണങ്ങളുണ്ട്…
ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്നതില് ഡ്രൈ നട്സും ഡ്രൈ ഫ്രൂട്സും ഏറെ പ്രധാനമാണ്. പല തരം വൈറ്റമിനുകളും പോഷകങ്ങളുമടങ്ങിയ ഒന്നാണ് ഈന്തപ്പഴം. അയേണ് സമ്പുഷ്ടമാണ് ഇത്. കാല്സ്യം, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയ പല പോഷകങ്ങളും ഇതിലുണ്ട്. ഇതിനെല്ലാം...
