ഒരാളുടെ ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളാണ് പലപ്പോഴും പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ക്ഷണിച്ച് വരുത്തുന്നത്. കൃത്യമായ വ്യായാമവും ഭക്ഷണശൈലിയുമൊന്നും പിന്തുടരാതിരിക്കുന്നത് പലരുടെയും ആരോഗ്യത്തെ മോശമായി ബാധിക്കാറുണ്ട്. ഇത്തരത്തിൽ ദിവസവും ശ്രദ്ധിക്കാതെ…
വണ്ണം കുറയ്ക്കാനും ചാടിയ വയര്‍ കുറയ്ക്കാനും വ്യായാമം തന്നെ ശരണം എന്ന് ചിന്തിച്ച് മടിപിടിച്ചിരിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. എന്നാൽ ചാടിയ വയർ എളുപ്പത്തിൽ കുറയ്ക്കാൻ ഒരു മാർഗമുണ്ട്.…
മണ്‍പാത്രത്തില്‍ വെള്ളം കുടിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണ്, വേനല്‍ക്കാലത്ത് ഏത് പാത്രത്തിലാണ് വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് എന്നൊക്കെ എല്ലാവരുടെയും മനസില്‍ ഉയരുന്ന ചോദ്യങ്ങളാണ്.വേനല്‍ക്കാലം ആരംഭിച്ചതോടെ വിപണികളില്‍ മണ്‍പാത്രങ്ങള്‍ വീണ്ടും ഇടംപിടിച്ചിരിക്കുകയാണ്.…
ഫാന്‍ ഇട്ടാല്‍ പോലും കിടന്നുറങ്ങാന്‍ സാധിക്കാത്ത അവസ്ഥയാണ് ഇപ്പോൾ. അന്തരീക്ഷത്തിലെ താപം ഉയരുന്നതിനനുസരിച്ച് ശരീരത്തിലെ ചൂടും ഉയര്‍ന്ന് വരികയാണ്. എന്നാല്‍, നമ്മള്‍ കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തില്‍ കുറച്ച് ശ്രദ്ധിച്ചാലും…
സ്ത്രീയും പുരുഷനും ഒരുപോലെ നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മുടിയിലെ നര.നര മാറ്റിയെടുക്കാന്‍ നമ്മള്‍ പല മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ പരീക്ഷിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍, നമ്മള്‍ ബാഹ്യമായി പുരട്ടേണ്ട കാര്യങ്ങളെകുറിച്ച് മാത്രമാണ്…
ഹിമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് കുറഞ്ഞത് കൊണ്ട് മാത്രം ദിവസേന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും മറ്റ് ബുദ്ധിമുട്ടുകളുമായി ദിവസങ്ങൾ കഴിച്ച് കൂട്ടേണ്ടി വരുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും.ഹിമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് കൃത്യമായി ഉണ്ടായിരിക്കണം. എന്നാൽ മാത്രമാണ്…
മുടികൊഴിച്ചിൽ, താരൻ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. അതുകൊണ്ട് ഈ പ്രശ്‌നങ്ങളെ നേരിടാൻ, ശരിയായ ഭക്ഷണശീലം പിന്തുടരേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. മുടികൊഴിച്ചിൽ പോലെയുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ…
ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനായി പലതരത്തിലുള്ള ക്രീമുകളും മറ്റും ഉപയോഗിക്കുന്നവരുണ്ട്. അതേസമയം, ദിവസവും രാവിലെ നല്ല തണുത്ത വെള്ളത്തില്‍ മുഖം കഴുകുന്നത്ര ഗുണം ഇവയ്ക്ക് നല്‍കാന്‍ കഴിയില്ല എന്ന കാര്യം…
രക്തധമനികളിലൂടെ ഒഴുകുന്ന രക്തം ധമനികളുടെ ഭിത്തിയിൽ ലംബമായി ചെലുത്തുന്ന മർദ്ദമാണ് രക്തസമ്മർദ്ദം.രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണഗതിയിൽ സ്ഫിഗ്മോമാനോമീറ്റർ എന്ന ഉപകരണം വഴിയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. ആളുകളിൽ ഉണ്ടാകാറുള്ള അമിത രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ…
സാധാരണയായി പഴങ്ങളെല്ലാം കേടാകാതിരിക്കാനായി ഫ്രിഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് പതിവ്. എന്നാൽ നേന്ത്രപ്പഴം ഇത്തരത്തിൽ ഫ്രിഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിച്ച് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ തന്നെ സമയം കഴിഞ്ഞാല്‍ പഴം ചീത്തയായി…