ഗർഭിണികൾ ഭക്ഷണകാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഗർഭകാലത്ത് ഉടനീളം പോഷകങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കണം. ഗർഭപാത്രത്തിൽ വളരുന്ന കുഞ്ഞിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ശരിയായ വളർച്ചക്കും അമ്മമാർ കഴിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ…
നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകമാണ് നമ്മുടെ ഭക്ഷണരീതി. ആരോഗ്യത്തോടൊപ്പം തന്നെ നമ്മുടെ മനസിനെയും സ്വഭാവത്തെയും ഭക്ഷണം സ്വാധീനിക്കും .ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ നമുക്ക് ദേഷ്യവും അസ്വസ്ഥതയും…
നമ്മളിൽ പലരെയും വലയ്ക്കുന്നൊരു പ്രശ്നമാണ് ഉറക്കമില്ലായ്മ.നമ്മള്‍ പകല്‍ എങ്ങനെ ചെലവിട്ടു, എത്രത്തോളം മാനസികസമ്മര്‍ദ്ദങ്ങളുണ്ട് എന്നിങ്ങനെ നമ്മള്‍ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം വരെ നമ്മുടെ ഉറക്കത്തെ സ്വാധീനിക്കാറുണ്ട്.ഇത്തരത്തില്‍ നമ്മുടെ ഉറക്കം…
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്നത് വളരെ പ്രയാസമുള്ള കാര്യമാണ്. നിരന്തരമായ വ്യായാമം ചെയ്യുക, ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക, തുടങ്ങിയ പല കാര്യങ്ങൾ ചെയ്താൽ മാത്രമേ അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കൂ.പലരും അതിൽ…
തടി കുറയ്ക്കുക എന്നത് പലര്‍ക്കുമുള്ള ലക്ഷ്യമാണെങ്കിലും ഇത് സാധിയ്ക്കാത്തവരാണ് ഭൂരിഭാഗവും.അതിന് പ്രധാന കാരണം മടി തന്നെയാണ്.കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ഉള്‍പ്പെടെ, വ്യായാമക്കുറവ് ഉള്‍പ്പെടെ, തൈറോയ്ഡ് അടക്കമുള്ള പല രോഗങ്ങള്‍…
ഇന്ന് നമുക്കിടയില്‍ കണ്ടുവരുന്ന പ്രധാന വാതരോഗങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് എല്ല് തേയ്മാനം.ആര്‍ത്തവ വിരാമത്തോട് അടുക്കും തോറും സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിലും ശരീരത്തിലും പലതരത്തിലുള്ള വ്യത്യാസം അനുഭവപ്പെടാം. പ്രത്യേകിച്ച് എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം…
കൊച്ചി: ഹോട്ടലുകൾക്ക് അമ്മയുടെ സ്ഥാനമാണെന്നും ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ എത്തുന്നവർക്ക് അമ്മമാർ വിളമ്പുന്ന സംതൃപ്തി നൽകണമെന്നും മുഖ്യമന്ത്രി പിണറായി വിജയന്‍ പറഞ്ഞു . ഹോട്ടലുകളും റസ്റ്ററന്റുകളും കേരളത്തെ മുഴുവൻ…
തൃശൂർ : അടുത്ത സംസ്ഥാന സ്കൂൾ കലോത്സവത്തിന് മാംസഭക്ഷണം വിളമ്പാൻ തീരുമാനമുണ്ടാകുമെങ്കിൽ അതിനു ആവശ്യമായ കോഴിയിറച്ചി സൗജന്യമായി നൽകാൻ തയ്യാറെന്നു പൗൾട്രി ഫാർമേഴ്സ് ട്രേഡേഴ്സ് സമിതി സംസ്ഥാന…
അറബ് രാജ്യങ്ങളിലെ ഒരു ഭക്ഷണ വിഭവമാണ് ഷവർമ്മ അഥവാ ഷ്വാർമ്മ. തുർക്കിയാണ്‌ ഇതിന്റെ ജന്മദേശം. തുർക്കികളുടെ ഈ വിഭവം "ഡോണർ കബാബ് " അഥവാ "കറങ്ങുന്ന കബാബ്…
തിരുവനന്തപുരം: തമ്പാനൂരില്‍ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ആര്യാ നിവാസ് ഹോട്ടലിലും ഭക്ഷണത്തിന് ഈടാക്കുന്നത് അമിത വിലയെന്ന് വിമര്‍ശനം. ജി എസ് ടി ഇല്ലാതെ ഒരു കോഫിക്ക് 31 രൂപയും,…