ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോള്‍ അതിന്റെ ഗുണനിലവാരം ഉറപ്പ് വരുത്താനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകിയിരിക്കുകയാണ് ഡബ്ല്യൂഎച്ച്ഒ.ഇന്ന് പലരും ഭക്ഷണങ്ങൾക്കായി റെസ്റ്റോറന്റുകളെയാണ് കൂടുതലും ആശ്രയിക്കുന്നത്. സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ഭക്ഷണം 200ലധികം രോഗങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകുമെന്നാണ് ലോകാരോഗ്യ…
കൊച്ചി: എറണാകുളം ജില്ലയില്‍ ഭീതി പരത്തി ഡെങ്കിപ്പനി പടർന്ന് പിടിക്കുന്നു. മഴക്കാലം ആരംഭിച്ചതോടെ രോഗസാധ്യത ഉയരുകയാണ്. 11 ദിവസത്തിനിടെ ആറു പേരാണ് ഡെങ്കിപ്പനി ബാധിച്ച് മരിച്ചത്. പ്രതിദിനം…
കരിക്കും കരിക്കിന്‍ വെള്ളവും നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ നൽകുന്നവയാണ്. കുട്ടികള്‍ക്ക് പനി, ക്ഷീണം, വയറ്റിളക്കം എന്നീ ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ നേരിടുമ്പോഴും കരിക്കിന്‍ വെള്ളം തന്നെയാണ് പ്രധാനമായും നല്‍കുന്നത്. ചിലര്‍…
താറോയ്ഡ് രോഗം ഉള്ളവര്‍ കാര്‍ബ്‌സ് അടങ്ങിയ ആഹാരങ്ങള്‍ കിഴങ്ങ് വര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ കാബേജ്, പഞ്ചസ്സാര, എന്നിവയെല്ലാം ഡയറ്റില്‍ നിന്നും കുറയ്ക്കാന്‍ ഡോക്ടര്‍മാര്‍ പലപ്പോഴും നിര്‍ദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. ഇത്തരത്തില്‍ ഡയറ്റില്‍ നിന്നും…
മഴക്കാലമെത്തിയതോടെ രോഗങ്ങളുടെ എണ്ണവും ക്രമേണ വർദ്ദിച്ച് വരും. മഴയുടെ കുളിരോടോപ്പോം നമ്മെ തേടിയെത്തുന്നത് പലവിധ സാംക്രമിക രോഗങ്ങളാണ്. ഇവയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ നമുക്ക് എന്തൊക്കെ ചെയ്യാനുണ്ടെന്ന് നോക്കാം. മലിനമാകുന്ന…
ഓരോ ദിവസവും ഓരോ മാറ്റങ്ങളാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാവുന്നത്.ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ചാരുതെന്ന് കരുതി നമ്മൾ ഒഴിവാക്കും എന്നത് അവ എല്ലാം ചെറുതല്ല എന്നുകൂടി നാം ഓർക്കണ്ടതുണ്ട്. മഗ്നീഷ്യം…
എത്ര ശ്രമിച്ചാലും ചിലര്‍ക്ക് രാത്രി നല്ലപോലെ ഉറങ്ങാൻ സാധിക്കാതെ വരാറുണ്ട്. അങ്ങനെയുള്ളവർ തീർച്ചയായും ചെയ്യേണ്ട കുറച്ച് കാര്യങ്ങളുണ്ട്. അവ ഏതെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം. ഉറക്കം ലഭിച്ചില്ലെങ്കില്‍ ഉറക്കം കൃത്യമായി…
വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും തണുപ്പ് നിലനിര്‍ത്താനും തൈര് കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. തൈരില്‍ പ്രോബയോട്ടിക്‌സും ധാരാളം പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും ചിലര്‍ക്ക് തൈര് കഴിച്ചതിനുശേഷം മുഖക്കുരു, അലര്‍ജി,…
30 വയസ്സിനു ശേഷം മിക്ക സ്ത്രീകള്‍ക്കും വൃക്ക സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടി വരുന്നു. വൃക്ക സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാം. ഹോര്‍മോണ്‍ മാറ്റങ്ങള്‍ സ്ത്രീകള്‍ക്ക്…
ഒട്ടുമിക്കയാളുകളെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് സന്ധിവേദന. കൈകള്‍, ഇടുപ്പ്, നട്ടെല്ല്, കാല്‍മുട്ടുകള്‍, കാലുകള്‍ എന്നിവിടങ്ങളിലെല്ലാം വേദന അനുഭവപ്പെടാം.സന്ധിവേദനയില്‍ നിന്നും ആശ്വാസം നല്‍കാന്‍ കഴിയുന്ന ചില ഭക്ഷണപദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍ അറിയാം.…