നമ്മളിൽ പലരും ബീൻസ് കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരല്ല.നമ്മൾ കഴിക്കാതെ മാറ്റി വെക്കുന്ന ബീൻസിൽ ധാരാളം പോഷക ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് അറിയാത്തത് കൊണ്ടാണ് പലരും ഇത് ഉപേക്ഷിക്കുന്നത്.ധാരാളം നാര് അടങ്ങിയ…
ജനീവ: ലോകത്തെ ഒന്നടങ്കം ഭീതിയുടെ മുൾമുനയിൽ നിർത്തിക്കൊണ്ട് കടന്ന് വന്ന വൈറസ്ബാധയാണ് കോവിഡ്.അത് മുഴുവൻ ജനജീവിതത്തെ വളരെയേറെ പ്രതിസന്ധിയിലാക്കിയാണ് കടന്ന് പോയത്.ഉറ്റവരെ നഷ്ടപ്പെട്ട വേദന ഉൾപ്പടെ ഇന്നും…
ഫലങ്ങളില്‍ ജലാംശം ധാരാളമുള്ള, സമ്മര്‍ ഫ്രൂട്ട് എന്നു പറയാവുന്ന ഒന്നാണ് തണ്ണിമത്തന്‍. മധുരമുള്ള, ദാഹവും വിശപ്പും പെട്ടെന്ന് ശമിപ്പിയ്ക്കുന്ന ഈ ഫലത്തിന് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ പലതാണ്. നമ്മൾ…
പല ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങളും നമ്മൾ പാചകം ചെയ്താണ് കഴിക്കുന്നത്.എന്നാൽ പാചകം ചെയ്യാതെയും അല്ലങ്കിൽ നേരിയതായി മാത്രം വേവിച്ചെടുക്കാവുന്നതുമായ പദാർത്ഥങ്ങളും നമുക്കിടയിൽ ഉണ്ട്. തേന്‍ പലപ്പോഴും പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരം…
ഒട്ടുമിക്കയാളുകളെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ് നടുവേദന. പുരുഷന്മാരേക്കാള്‍ കൂടുതല്‍ സ്ത്രീകളിലാണ് ഈ പ്രശ്‌നം കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. നേരത്തെ പ്രായമായവരിലായിരുന്നു നടുവേദന കാണപ്പെട്ടിരുന്നതെങ്കില്‍ ഇന്ന് കൗമാരക്കാര്‍ മുതല്‍ നടുവേദനയുടെ പ്രശ്‌നമുളളതായി…
ചോറ് കഴിച്ചതിന് ശേഷം പലർക്കും എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ ശീലങ്ങള്‍ ഉണ്ടായിരിക്കും. ചിലർക്ക് സിഗരറ്റ് വലിക്കാന്‍ തോന്നും, ചിലര്‍ ഒരു കപ്പ് ചായ കുടിക്കും, ചിലർ ഉറങ്ങും അങ്ങനെ എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ…
സൗന്ദര്യം വളരെയേറെ കാത്ത് സൂക്ഷിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും.പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകൾ.അവരുടെ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ പ്രധാന ആകർഷണമാണ് പൊട്ട്.മേക്കപ്പിട്ടാലും മുഖസൗന്ദര്യത്തിന് പൂർണത വരണമെങ്കിൽ പലർക്കും പൊട്ട് തൊടണം. പുരുഷന്മാർ പൊതുവെ പൊട്ട്…
ഭക്ഷണം കഴിച്ച ശേഷം ഉറക്കം വരുക എന്നത് പലർക്കും കാണപ്പെടാറുണ്ട്.എന്തുകൊണ്ട് ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നുവെന്നതിനെക്കുറിച്ച് 2000 മുതല്‍ ധാരാളം ഗവേഷണങ്ങള്‍ നടന്നിട്ടുണ്ട്.ഭക്ഷണം കഴിച്ച ശേഷം ഉറക്കം വരുന്നതിനെയോ ക്ഷീണം…
ഒട്ടുമിക്കയാളുകളെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം അഥവാ ഹൈപ്പര്‍ ടെന്‍ഷന്‍ . ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളുടെ സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ആഗോളതലത്തില്‍ വര്‍ദ്ധിച്ചുവരുന്ന…
വണ്ണം കുറയ്ക്കാനും ചാടിയ വയര്‍ കുറയ്ക്കാനും വ്യായാമം തന്നെ ശരണം എന്ന് ചിന്തിച്ച് മടിപിടിച്ചിരിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. എന്നാൽ ചാടിയ വയർ എളുപ്പത്തിൽ കുറയ്ക്കാൻ ഒരു മാർഗമുണ്ട്.…