ആരോഗ്യകാര്യങ്ങളിൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു .| Fruits And Vegetables |

പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറവായതിനാലും നാരുകളുടെ അളവ് കൂടുതലായതിനാലും പച്ചക്കറികൾ കൂടുതൽ പോഷകാഹാരം നൽകുന്നുണ്ട് എന്ന് ആണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നത് . #antioxidants #balancediet #diabeticdiet #eatyourgreens #highfibre #naturalsugar #breakingnews #tatwamayinews #tatwamayitv