Friday, May 10, 2024
spot_img

Tag: weight loss

Browse our exclusive articles!

എളുപ്പം തടി കുറയ്ക്കണോ? എങ്കിൽ ഈ ബെഡ് ടൈം ശീലം മാറ്റണം

അമിത വണ്ണമുള്ളവരെല്ലാം തടി കുറയ്ക്കാൻ പഠിച്ച പണി പതിനെട്ടും നോക്കുന്നവരാണ്. തടി എളുപ്പം കുറയ്ക്കാൻ കരുതിയാല്‍ അത് എളുപ്പമാകില്ല. ഇതിന് സമയം പിടിക്കുമെന്നത് സത്യമാണ്. എളുപ്പത്തിൽ തടി കുറയ്ക്കാൻ പല വഴികൾ ഉണ്ട്....

തടി കുറയ്ക്കാൻ നോക്കുവാണോ? എങ്കിൽ ഈ തെറ്റുകൾ തീർച്ചയായും ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക

ഡയറ്റ് ചെയ്ത് വണ്ണം കുറയ്ക്കാം എന്ന് പലരും വിചാരിക്കും പക്ഷെ അത് അത്ര എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. നിരന്തരമായി ഭക്ഷണത്തിലും അതുപോലെ വ്യായാമത്തിലുമൊക്കെ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മാത്രമേ നല്ല രീതിയിൽ വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കൂ എന്നതാണ്...

ആഹാരം കഴിച്ചും തടി കുറയ്ക്കാം! ഇങ്ങനെ ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ

ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിൽ ചില ശരിയായ രീതികളുണ്ട്. നമ്മള്‍ കൃത്യമായ രീതിയിലാണ് ആഹാരം കഴിക്കുന്നതെങ്കില്‍ നമ്മളുടെ ശരീരത്തില്‍ അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു കൂടുകയില്ല. അതുപോലെ തന്നെ ഇത് തടി കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും. അതിനാല്‍, ശരീരഭാരം...

ദേഹം അനങ്ങണ്ട, ഡയറ്റും വേണ്ട! വെറും പച്ചവെള്ളം കുടിച്ചും നിങ്ങള്‍ക്ക് തടികുറയ്ക്കാം

പലരും തടി കുറയ്ക്കുന്നത് വ്യായാമം ചെയ്‌തും ഡയറ്റ് നോക്കിയുമാണ്.അല്ലെങ്കില്‍ എന്തെങ്കിലും വെള്ളം, ആഹാരം എന്നിവ കഴിച്ച് തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ശ്രമിക്കും.എന്നാല്‍, ഇതൊന്നും ഇല്ലാതെ തന്നെ നിങ്ങള്‍ക്ക് തടി കുറയ്ക്കാം അതും വെറും പച്ചവെള്ളം...

കുറഞ്ഞ സമയം കൊണ്ട് നല്ലൊരു ശതമാനം ശരീരഭാരം കുറച്ചാല്‍ പിന്നെ ദുഖിക്കേണ്ടി വരും! കാരണം അറിയണ്ടേ …

പൊടുന്നനെ ശരീരഭാരം കുറക്കാന്‍ ശ്രമിച്ചാല്‍ അത് എല്ലാവര്‍ക്കും ഒരുപോലെ നല്ലതാകണമെന്നില്ല. തിന് പിന്നില്‍ പല ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളും ഒളിച്ചിരിപ്പുണ്ട്. അവ ഏതെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം. പേശികള്‍ക്ക് ബലക്ഷയം ഉണ്ടാകും പല ഡയറ്റീഷ്യന്മാരും വേഗത്തില്‍ തടി കുറയ്ക്കരുത് എന്ന് പറഞ്ഞു...

Popular

അമേഠിയിൽ വിജയം നിലനിർത്തും ! രാഹുൽ ഗാന്ധി ഒളിച്ചോടുമെന്ന് അറിയാമായിരുന്നുയെന്ന് സ്‌മൃതി ഇറാനി

ദില്ലി: കോണ്‍ഗ്രസ് നേതാവ് രാഹുൽ ഗാന്ധിക്കെതിരെ കേന്ദ്രമന്ത്രി സ്മൃതി ഇറാനി. അമേഠി...

തൊഴിലാളി സംഘടനകളുമായി ചര്‍ച്ച നടത്തണം! പരിഹാരം കാണണം;ഡ്രൈവിങ് ടെസ്റ്റ് പരിഷ്‌കരണത്തില്‍ ഗതാഗതമന്ത്രിക്കെതിരെ സിപിഐഎം

ഡ്രൈവിങ് ടെസ്റ്റ് സമരത്തില്‍ പരിഹാരം വൈകുന്നതില്‍ ഗതാഗതമന്ത്രി കെ ബി ഗണേഷ്‌കുമാറിനെതിരെ...
[tds_leads title_text=”Subscribe” input_placeholder=”Email address” btn_horiz_align=”content-horiz-center” pp_checkbox=”yes” pp_msg=”SSd2ZSUyMHJlYWQlMjBhbmQlMjBhY2NlcHQlMjB0aGUlMjAlM0NhJTIwaHJlZiUzRCUyMiUyMyUyMiUzRVByaXZhY3klMjBQb2xpY3klM0MlMkZhJTNFLg==” f_title_font_family=”653″ f_title_font_size=”eyJhbGwiOiIyNCIsInBvcnRyYWl0IjoiMjAiLCJsYW5kc2NhcGUiOiIyMiJ9″ f_title_font_line_height=”1″ f_title_font_weight=”700″ f_title_font_spacing=”-1″ msg_composer=”success” display=”column” gap=”10″ input_padd=”eyJhbGwiOiIxNXB4IDEwcHgiLCJsYW5kc2NhcGUiOiIxMnB4IDhweCIsInBvcnRyYWl0IjoiMTBweCA2cHgifQ==” input_border=”1″ btn_text=”I want in” btn_tdicon=”tdc-font-tdmp tdc-font-tdmp-arrow-right” btn_icon_size=”eyJhbGwiOiIxOSIsImxhbmRzY2FwZSI6IjE3IiwicG9ydHJhaXQiOiIxNSJ9″ btn_icon_space=”eyJhbGwiOiI1IiwicG9ydHJhaXQiOiIzIn0=” btn_radius=”3″ input_radius=”3″ f_msg_font_family=”653″ f_msg_font_size=”eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTIifQ==” f_msg_font_weight=”600″ f_msg_font_line_height=”1.4″ f_input_font_family=”653″ f_input_font_size=”eyJhbGwiOiIxNCIsImxhbmRzY2FwZSI6IjEzIiwicG9ydHJhaXQiOiIxMiJ9″ f_input_font_line_height=”1.2″ f_btn_font_family=”653″ f_input_font_weight=”500″ f_btn_font_size=”eyJhbGwiOiIxMyIsImxhbmRzY2FwZSI6IjEyIiwicG9ydHJhaXQiOiIxMSJ9″ f_btn_font_line_height=”1.2″ f_btn_font_weight=”700″ f_pp_font_family=”653″ f_pp_font_size=”eyJhbGwiOiIxMyIsImxhbmRzY2FwZSI6IjEyIiwicG9ydHJhaXQiOiIxMSJ9″ f_pp_font_line_height=”1.2″ pp_check_color=”#000000″ pp_check_color_a=”#ec3535″ pp_check_color_a_h=”#c11f1f” f_btn_font_transform=”uppercase” tdc_css=”eyJhbGwiOnsibWFyZ2luLWJvdHRvbSI6IjQwIiwiZGlzcGxheSI6IiJ9LCJsYW5kc2NhcGUiOnsibWFyZ2luLWJvdHRvbSI6IjM1IiwiZGlzcGxheSI6IiJ9LCJsYW5kc2NhcGVfbWF4X3dpZHRoIjoxMTQwLCJsYW5kc2NhcGVfbWluX3dpZHRoIjoxMDE5LCJwb3J0cmFpdCI6eyJtYXJnaW4tYm90dG9tIjoiMzAiLCJkaXNwbGF5IjoiIn0sInBvcnRyYWl0X21heF93aWR0aCI6MTAxOCwicG9ydHJhaXRfbWluX3dpZHRoIjo3Njh9″ msg_succ_radius=”2″ btn_bg=”#ec3535″ btn_bg_h=”#c11f1f” title_space=”eyJwb3J0cmFpdCI6IjEyIiwibGFuZHNjYXBlIjoiMTQiLCJhbGwiOiIxOCJ9″ msg_space=”eyJsYW5kc2NhcGUiOiIwIDAgMTJweCJ9″ btn_padd=”eyJsYW5kc2NhcGUiOiIxMiIsInBvcnRyYWl0IjoiMTBweCJ9″ msg_padd=”eyJwb3J0cmFpdCI6IjZweCAxMHB4In0=”]
spot_imgspot_img